專家介紹
經歷如下:
在世界健身房-個人教練 2017.03-2018.02
健身工廠-私人教練 2018.03-2020.09
自由教練 2020.09-現在
相關證照目前有:
台灣指導員C級證照運動指導
NSCA-CPT
trx懸吊訓練系統
肌膜放鬆
肌內效貼紮
cpr救護
ade救護
我的專業項目:
體態評估
上下交叉症候群 檢測、改善
體態雕塑
飲食規劃(龐德營養學)
重量訓練
健美式訓練
三槓評估(SBD進退階)
壺鈴訓練
拳擊訓練
肌筋膜放鬆
自我介紹:
我叫伯睿,
可以叫我seven
對健身與教學很有興趣及熱忱,
本身有閱讀健身書籍的習慣,
以精進個人專業技能。
從事教練近四年的經歷,
讓我接觸的個案以及學生不下兩百位,
這也讓我對於每個人的身體機能有一定程度的瞭解;
希望有機會可以替大家服務配合👍
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