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陳季暐

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通過身分認證
台北市士林區

重量訓練服務說明

個人從事競技運動已有14年經歷,
配合研究所與課外研習以學術與學科並用的模式進行訓練,在7年的教學生涯中為多名學生創下許多好成績,透過有趣多功能的訓練方式讓訓練不再枯燥乏味。

照片/影片(9)

陳季暐 - 帶著學生趁著暑假尾聲
前往台東移地訓練
並體驗鄉村生活、原住民、討海人與夜間狩獵日常生活
活動集結了健康運動、原式美食、休閒水上娛樂、生命與文化教育、生態與地理歷史等等內容
陳季暐 - 週五跑步訓練營
課程內容主要以跑姿訓練、個人目標賽事訓練計畫安排、大團分組進行課表訓練
訓練後幫教練慶生
陳季暐 - 夏季為學生籌辦運動會
陳季暐 - 帶領學生騎公路車攻武嶺
陳季暐 - 今年夏天帶學生前往台東挑戰CT113鐵人賽
陳季暐 - 福和橋每週六固定贈送團練課程
陳季暐 - UA chill就是要跑團團練
陳季暐 - 英業達社團跑步課
陳季暐 - Garmin社團課程 室內肌力訓練

專家介紹

🔺學歷:
台東體中 畢業
台北市立大學(原北體)畢業
台北市立大學休閒運動管理研究所畢業
🔺800M公尺競技運動員:1‘’54‘76
🔹UA贊助選手、教練
💦主攻訓練項目:
初中高階跑步訓練
跑姿訓練
肌力訓練
重量訓練
徒手訓練
游泳教練
📱訓練服務:
一對一訓練
團體班訓練
週期化訓練
高齡化訓練
跑步課表規劃

📒教學經歷:

UnderArmour跑步教練
三百壯士健身教練
DHRC跑班跑步&肌力教練
Garmin社團課教練
英業達跑步社團教練
民權西路貴婦團跑步教練
聚光運動肌力教練
Adidas台北馬拉松訓練營跑步教練
焦耳鐵人專班跑步教練

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後)

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 15:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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常見問題

1.自我介紹
2.服務方式
重量訓練
洽談後報價