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物理治療師/健身教練/器械式皮拉提斯教練-林佩君

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通過身分認證
彰化縣北斗鎮

皮拉提斯服務說明

器械皮拉提斯

照片/影片(13)

物理治療師/健身教練/器械式皮拉提斯教練-林佩君 - 想練好,先把姿勢搞好,10堂課❤️
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物理治療師/健身教練/器械式皮拉提斯教練-林佩君 - 正確的動作才能精準的針對目標肌群

專家介紹

📄體適能健身C級指導員認證
📄國考物理治療師證書
📄甲類輔具評估人員證書
📄器械式皮拉提斯核心床國際認證研習-balanced body reformer level1-level3
📄CPR+AED訓練合格證書
📄長照服務醫事人員證明

我是健身教練、器械皮拉提斯教練同時也是物理治療師,專長為女性體態雕塑、功能性訓練、肌內效貼紮、核心訓練、銀髮族社區團課、運動防護。

「選擇,比努力重要」,這是我這些年來的感想,我始終相信重質不重量的訓練才能事半功倍,並讓運動習慣長久的養成,在有限的時間內最大化訓練效益,畢竟時間就是金錢呀!

而要有好身材必須先愛上運動!不枯燥乏味的健身菜單編排也很重要,同個動作模式可以用不同器材來變換口味,增加訓練的趣味性及挑戰性,重訓部分我偏好使用地雷管、槓鈴、啞鈴、cable、壺鈴、瑜伽球等器材來訓練學生,懂了原則,未來不管到哪都能夠訓練!

我能針對你的目標來客製化菜單,但我同時也會設計一些訓練動作來同步改善你的不良姿勢,以確保關節在正確的力學姿勢下發力、增加整個人的氣質、減少受傷風險,而熱身與重訓後的伸展放鬆也是我非常重視的一個環節。

Ps.可以全程英文教學,也可收外國學生喲!
Ps.若曾經歷十字韌帶手術、半月板、腰椎等手術、懷孕或準備懷孕、化療中需先告知以便課表的調整與編排。

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階、其他
教學項目 器械皮拉提斯
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡 13歲以下、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式 私人課程、團體班

服務時段

星期一
18:00 - 21:00
星期二
18:00 - 21:00
星期三
18:00 - 21:00
星期四
18:00 - 21:00
星期五
18:00 - 21:00
星期六
休息
星期日
休息

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
皮拉提斯
參考價
$900
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