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William

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通過身分認證
台北市南港區

專家介紹

您好!
我是一位擁有超過3年經驗的健身教練,除了最基本的增肌減脂外,也有運動表現強化、籃球專項訓練、特殊族群訓練、銀髮族訓練等多項專業細分教學。
目前特殊情況學生有:
下背有鋼釘、椎間盤突出、椎骨滑脫、膝關節退化的學生,曾幫助一開始無法獨立站立的銀髮族學生,成功在訓練半年後,找回不必借助旁人幫忙,由躺到站的能力。
藉由專業的評估及學生的目標討論,規劃專屬於您的客製化課表,上課不定時錄製影片,讓學生可以回家或在健身房自主練習,並透過每次學生訓練的回饋來調整課表,找到恢復與訓練強度的甜蜜點,達到最有效率的訓練模式,想要變強嗎!
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服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學習目的 減輕孕期身體不適、穩定及舒緩情緒、強化骨盆肌群幫助順產、產後體態恢復、其他
課程形式 私人課程、團體班

服務時段

星期一
06:00 - 22:00
星期二
06:00 - 22:00
星期三
06:00 - 22:00
星期四
06:00 - 22:00
星期五
06:00 - 22:00
星期六
06:00 - 22:00
星期日
06:00 - 22:00

孕婦瑜伽相關評價

5.0
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孕婦瑜伽相關成交案例

(1)
重量訓練
基隆市 七堵區
2023-04-26

常見問題

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