專家介紹
您好!
我是一位擁有超過3年經驗的健身教練,除了最基本的增肌減脂外,也有運動表現強化、籃球專項訓練、特殊族群訓練、銀髮族訓練等多項專業細分教學。
目前特殊情況學生有:
下背有鋼釘、椎間盤突出、椎骨滑脫、膝關節退化的學生,曾幫助一開始無法獨立站立的銀髮族學生,成功在訓練半年後,找回不必借助旁人幫忙,由躺到站的能力。
藉由專業的評估及學生的目標討論,規劃專屬於您的客製化課表,上課不定時錄製影片,讓學生可以回家或在健身房自主練習,並透過每次學生訓練的回饋來調整課表,找到恢復與訓練強度的甜蜜點,達到最有效率的訓練模式,想要變強嗎!
快來報名免費的體驗課吧!
顯示更多