專家介紹
我是教練Gill,本身是舞蹈科班畢業的,
目前在「吃睡練混合健身館」擔任私人教練!
對於健身訓練的觀念可能會覺得「無趣、冷冰冰」,但是我的課程中能讓您放鬆心情、有趣、舒壓,而透過最日常的生活習慣帶入運動💪🏻
女生不愛練粗壯,但絕對不會有女生不愛漂亮!
現在是一個很看外在的世界,我相信每個人都一樣,追求自己想要的理想目標來努力!
我專項是訓練核心、功能組的訓練(協調性、爆發力、穩定性)與動物流的訓練~
舞蹈MV 基礎課程、有氧舞蹈
如果您願意讓我參與您的改變,歡迎找我!
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