ZeroYoga 瑜伽

瑜伽，是「回到自己的練習」，專注當下的體位、停留、呼吸及每一個移動的過程，那種和自己很親密的發生，讓你在世界快速運轉的洪流中，停了下來。才能再有空間的享受自己、享受一切，即便在逆境中也能陪伴自己安然度過。—Grace

Pelvic Floor Yoga Teacher Training with
Leslie Howard骨盆底肌群瑜珈20小時認證培訓

IBPA&DONA國際認證分娩導樂培訓

IBPA&DONA國際認證產後導樂培訓

Gentle Birth Guardian Education Course
with Barbara Harper國際水中溫柔生產研習

Yoga Alliance RYT 200 with Rachel Tsai
美國瑜伽聯盟200小時認證

Yoga Alliance PRYT 85 with Ann Lu
美國瑜伽聯盟孕婦瑜伽85小時認證培訓

Professional Childbirth Educator
ICEA國際生產教育認證講師培訓

JWS英式芳療按摩認證

JWS產後泌乳照護按摩認證

淂洣國際嬰幼兒節奏撫觸按摩暨母體按摩認證講師
培訓

保母人員證照154-08**68

母嬰月子服務專業訓練課程100小時/70小時

中餐丙級證照

瑜伽一對一教學，與小班（5人內）教學。

到府教學單堂
60分鐘/1200元，4堂/4500元
80分鐘/1500元，4堂/5500元

瑜伽入門
伸展放鬆
安定身心

瑜伽的練習除了舒展緊繃的身體以外，重點在認識自己的身體狀態，學習與自己共處。

先一堂課試上，覺得合適再買堂數。