專家介紹 運動、飲食諮詢、健康管理、高考護理師、血糖控制、專屬客制化菜單、不復胖、一對一教練課、提供您簡單方便快速的方式體態控制、維持一輩子、健康改變、打造一種新型態生活,展開活躍新生活,歡迎來認識我們❤️ 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 緣起於一個發生在1980年代的感人故事,因為感動、因為愛這個世界~ 我們起心動念創立了「H1980 運動營養生活空間」,希望從我們熱愛的台灣、我們成長的這塊土地開始,慢慢散播出健康、快樂、富足的種子給更多的人們。 大家都知道,我們的身體只有一個、每個人的生命也只能活一次,唯有好好照顧自己的身體,才有本錢能夠去愛別人、去照顧你愛的人!如今我們走過了第一個十年,看著老老少少的家人朋友們變健康、變年輕、變快樂、甚至找到自己的人生方向..... 這正是我們想要的!不管是從飲食營養、身心健康、運動習慣養成、或是職涯發展,我們希望能夠建構一個完整的平台,讓更多有專長、有活力的年輕世代們都能夠在這裡找到健康、也找到人生方向,試著讓自己離「夢想」更靠近一點吧!! 靠近一點吧!! 2.專業背景 過去是一名醫院護理師,因自己健康開始出現問題,決定開始改變健康,上過超過一百堂的營養課,幫助超過100人成功減重,並且維持超過3年以上不復胖,方式簡單適合現代人的生活,我也可以你也一定可以👍 3.服務方式 1對1健康諮詢 飲食規劃 三餐飲食監測 體態雕塑計畫 小班制團客 健康手作甜點 4.收費方式 一堂團體運動課275-550元 不綁約、免年費 一堂一對一教練課1100元 附送運動後蛋白 飲食規劃費用另計 凡預約成功送免費一次健康測量 5.來往客戶 協助想要減重、增重、健康的學員 學生、上班族、高階主管客戶群 6.案例分享 學員透過健康飲食計畫3個月減10公斤5%體脂肪 7.專業建議 選擇一個人不如選擇一個團隊~ 我們幫助想要改變的人80%營養20%運動