常見問題 1.自我介紹 你好呀~我叫蛋蛋😄 我的個性活潑外向、善解人意,喜歡教學! 希望能夠透過運動讓人變得更好,不只體態好,還有身心靈都更好😇 2.專業背景 ✨擅長: 體態雕塑 動作指導 團體肌力 筋膜放鬆 有氧舞蹈 🏋️♀️證照: 🔅有氧: AFAA-FDI、Zumba B1 、Zumba R2。 🔅TRX: TRX-STC 、TRX-GTC、TRX 核心科學解剖與課程設計。 🔅訓練: EBFA 官方赤足專家培訓課程 Level 1+2、M.E.T 動作訓練 、壺鈴 C 級 、 KAT 矯正性運動研習 、 山姆伯伯工作坊-反射性性能重置背景理論級實作課程、G 動學上肢解剖研習、週期化訓練研習課程、幼兒協會 C 級證照 、KTAT 運動按摩應用 、 KTAT 第一級貼紮師 、 銀髮族功能性體 適能檢測員 、NSCA-CSCS 研習課、中華緊急救護技術員協會 CPR+AED。 ✨產業經歷: 💃🏽【 Zumba老師 】 極限健身中心 (內湖店) 妮飛運動空間 (大安店) 捷運北投運動會館 悠健身 Moving Up Fitness 動趣健身俱樂部 好時光 — 💦【 肌力教練 】 悠健身 捷運北投運動會館 國立臺北科技大學 Core Space — 💪🏽【 TRX教練 】 猴子體能訓練 捷運北投運動會館 Core Space 好時光 🥇得獎經歷: 【 健力 】 108年台南市長盃健力錦標賽社會女子組第三量級第4名 109年第一屆桃力盃單項硬舉社會女子組第三量級 【 健美 】 110年全國健身健美錦標賽女子形體組163+第 2 名🥈 3.服務方式 體態雕塑 動作指導 動作優化 團體包班 筋膜放鬆 有氧舞蹈 4.收費方式 🔥私人教練 首堂體驗800元 🔥包班依「人數」、「課程」報價 5.來往客戶 💃🏽【 Zumba老師 】 極限健身中心 (內湖店) 妮飛運動空間 (大安店) 捷運北投運動會館 悠健身 Moving Up Fitness 動趣健身俱樂部 好時光 — 💦【 肌力教練 】 悠健身 捷運北投運動會館 國立臺北科技大學 Core Space — 💪🏽【 TRX教練 】 猴子體能訓練 捷運北投運動會館 Core Space 好時光 6.案例分享 學生有在長期訓練,但做深蹲硬舉容易腰痠,透過上課每次的調整,腰痠都消失了,動作次序也較準確了! 7.專業建議 運動不是壓力,運動是需要慢慢花時間去成為習慣的!想想運動對你的幫助,而不是為了減肥而給自己過多的壓力!