專家介紹
專業健身
0.增肌減脂
1.徒手肌力訓練
2.生活機能與健康提升
3.改善肩頸與下背不適感
4.改善睡眠品質
5.強化心理素質
6.培養運動習慣
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學習目的 | 減輕孕期身體不適、穩定及舒緩情緒、強化骨盆肌群幫助順產、產後體態恢復、其他 |
課程形式 | 私人課程、團體班 |