專家介紹 有一定健身經驗可以幫助新手進入狀況。 喜歡籃球對於籃球方面有自學以及自行安排訓練的經驗。 有經過運動按摩及筋膜刀的訓練研習可以在運動後幫忙進行放鬆。 有其他項目需求可以來電或加Line詢問。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 朝陽科大 休閒事業管理系畢業。 曾任World GYM個人教練。 奧美伽場租教練 彰化區自由教練 2.專業背景 教練時期在職期間接受過訓練安排、器材操作講解、解剖學、營養學...等。 朝陽科大休閒系系籃經驗及自身經驗。 3.服務方式 到顧客指定地點,或是到我方方便的位置進行教學。 4.收費方式 重訓:基本1000/人/堂(會依場地費有變動) 籃球:基本500/人/堂(依人數及場地費變動) 現金、匯款或LinePay 5.來往客戶 彰化員林 澳美伽場租 永靖 萊諾健身場租 6.案例分享 暫無 7.專業建議 重量訓練: 先看學習狀況,如學習速度快即可加速甚至能直接畢業自行安排訓練。 會先以呼吸、動態熱身及機械式器材為主進行姿勢調整以及找出目前身體狀況,等上課結束後總結成果再決定是否續約。 籃球訓練: 見面體驗課後再決定上課內容。 初階:會以基本體適能、敏捷反應(復合動作)再加入一些技巧訓練。 中階:少量體適能、敏捷訓練、姿勢技巧調整和找出合適打法位置。 進階:個人技巧熟練、模擬實戰狀況、臨場反應訓練、33 55觀念熟悉。