專家介紹
1.減重/降低體脂肪
2.體態雕塑/臀部訓練
3.肌力與重量訓練指導
4.增強肌耐力與心肺功能
5.核心訓練
6.提升活力與自信
7.紓解壓力/情緒
8.預防運動傷害
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
學生性別 | 男性、女性 |
學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
指定教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |