專家介紹
1.減重/降低體脂肪
2.體態雕塑/臀部訓練
3.肌力與重量訓練指導
4.增強肌耐力與心肺功能
5.核心訓練
6.提升活力與自信
7.紓解壓力/情緒
8.預防運動傷害
顯示更多
服務方式 | 營業據點、到府服務 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |