專家介紹
擅長:八支瑜伽 Ashtanga Yoga,核心瑜珈,哈達瑜珈,基礎瑜珈,流動瑜珈課程及療癒放鬆伸展瑜珈教學,課後引導冥想靜心,呼吸法,潔淨法 ,鼓勵學生提問或課後解疑,依照學生的個別差異給予不同程度的指導,盡己所能,量力而為。
教學部分:也著重核心肌群的訓練,除了柔軟度,也需發展身體的耐力強度,學習身體的整體平衡。
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