私人健身教練服務說明
您好~我們是GYM SQUAD 健身戰隊🦖
我是Tiffany 温珮妤 教練😘
我們工作室位於台中市西區 靠近科博館金典酒店 離忠明南路和中港路交叉口也很近
也提供到府教學服務 歡迎洽談!
在開始之前 請幫助我先瞭解您🫶🏻
讓我跟您詳細討論 安排最適合您的課程!
1. 您之前是否有相關運動經驗?
2. 您身體有沒有哪邊受傷或痠痛?
3. 您主要的運動目標和需求?
1對1私人教練課程可以幫您規劃出最適合您的專屬運動課程
私人教練課包含:
🎯功能性評估調整 | 全身功能性評估,瞭解您的肌肉骨骼排列,調整體態細節!
🎯客製化課表規劃 | 全方位紀錄,根據個人狀況安排適合的訓練模組,讓您更了解你的身體!
🎯生活型態飲食建議 | 3分練7分吃,喝水和睡眠同等重要,瘦身減脂不必挨餓!
🎯60分鐘完整教學 | 全身性訓練,從重點處訓練,讓您高效達成目標!
🎯課後線上Q&A | 教練線上對答,有問題隨時解答,讓您在運動的路上不孤單!
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