私人健身教練服務說明
👉體適能及動作姿勢評估
👉私人教練教學(一般成人、孕婦、青少年、銀髮族、術後恢復、運動員)
🎯1 對 1 (包含健身、壺鈴、拳擊分類)
🎯1 對 2
🎯1 對 3
👉小型團體班
🎯TRX懸吊訓練
🎯拳擊
🎯壺鈴
🎯HIIT高強度燃脂
🎯核心訓練
🎯兒童遊戲體適能
👉講座
🎯銀髮族訓練與生活
🎯孕婦及產後婦女訓練實踐
🎯常見術後恢復訓練
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