專家介紹 提供 體態雕塑,肌力強化,動作矯正與訓練個人規劃,課程中除了提供訓練需求之外,並協同指導訓練安排及規劃,讓初學階段或著想提升的你更了解本身的訓練需求與進步方向。 並讓學習訓練不單純只是在機台上做操作,從自由重量(徒手,槓鈴,啞鈴,壺鈴等)學習更多元的訓練方式。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 教練教學5年多,愛好健美與力量訓練,曾參擔任學校研習講師,並參與過大大小小的運動比賽。 2.專業背景 Nasm私人教練認證 ICEI動作矯正 KBC壺鈴訓練 TRX 懸吊系統 怪獸訓練-肌力與體能 KAT呼吸與動作矯正 3.服務方式 自由重量訓練指導 健美式訓練 力量訓練 動作矯正 客製化訓練規劃 協助飲食監督 4.收費方式 台中地區 單堂1000(包含場地) 彰化地區 單堂1300(包含場地) 課堂費用會因場地費用有所變更。