專家介紹
提供 體態雕塑,肌力強化,動作矯正與訓練個人規劃,課程中除了提供訓練需求之外,並協同指導訓練安排及規劃,讓初學階段或著想提升的你更了解本身的訓練需求與進步方向。
並讓學習訓練不單純只是在機台上做操作,從自由重量(徒手,槓鈴,啞鈴,壺鈴等)學習更多元的訓練方式。
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |