專家介紹
服務項目:
一對一健身教學、格鬥拳擊/泰拳教學、TRX及壺鈴功能訓練課程、運動矯正及傷後運動建立、運動按摩放鬆及整復調整
團體課程訓練教學、TRX、壺鈴、燃脂拳擊、肌力體能訓練
重量訓練指導
增肌及肌肥大健美訓練
週期化減脂訓練
拳擊及泰拳教學
TRX懸吊系統及壺鈴教學
CrossFit綜合運動訓練
運動矯正訓練
運動按摩及體態矯正放鬆
你好!我是老Q
目前在台中擔任自由教練,以及南屯運動中心兼課及各工作室擔任團課教練及拳擊教練🥊
在第一次上課的時候,我會依照你的需求設計你的上課內容,會先了解你的身體狀況及檢測並且紀錄(主要是上課前及課後對比),了解你的狀況及訓練種類的安排。
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