專家介紹
專長項目:防身術、拳擊、體態調整、曲線雕塑、肌力體能訓練
⚡️肌力體能訓練:
讓體能狀況越來越好,會發現生活及工作上越來越不容易感受到疲勞、沒精神、一直想睡覺。
爬樓梯不再氣喘吁吁沒體力、搬個重物不怕搬不動甚至不小心閃到腰或受傷,很多生活上的事情都得做得得心應手。
⚡️體態調整:
常見因工作、生活型態造成的體態有:圓肩、駝背、頸前引、高低肩、骨盆前傾歪斜,較嚴重的有:脊椎側彎、椎間盤突出等。
平常感到莫名的腰痠、腰痛、肩頸酸痛、淺眠、偏頭痛很多都是因為身體不平衡、身體緊繃、肌力不足等造成的,最根本去調整的方法就是從自己身體做改變,從外的體態到內的飲食作息,如果已經覺得不能再讓自己過著糜爛不規律的生活的話,快下定決心來改變吧!!
⚡️防身術、拳擊:
我最早的啟蒙從柔道開始,曾獲得全國錦標賽亞軍,後來因熱愛格鬥而轉方向為綜合格鬥,學習柔術、散打、拳擊、踢拳道等,集結各種技巧因應危險狀況時可以做的反應及保護自己的方法,讓處於弱勢的一方可以得到反擊的機會。
想了解課程內容及體驗麻煩填寫以下表單,費用及工作室相關資訊皆在頁面中:
➡️ https://forms.gle/CQybusHQ4oedYC7C6
顯示更多