專家介紹
瑜珈教師芳雲,畢業於國立台北藝術大學舞蹈所 表演創作組,擁有眾多編導與肢體教學經驗,跟隨Marcus Leung老師學習Counter Flow Yoga且獲得美國瑜珈協會RYT200瑜珈師資認證,目前為自由藝術工作者,並於中壢後站經營【戀練身體瑜珈教室】。
當初會開始接觸瑜珈主要是為了療癒膝傷,後來則慢慢發現瑜珈是一種很棒的身心鍛鍊工具,便逐漸開始運用瑜珈來強化和維持自己的身體能力與身心連結。
教學風格強調肌耐力和柔軟度的訓練,並以呼吸作為連接,上過課的學生皆表示「累得很爽快」,除此之外,也十分著重身體感知和協調性的培養,使學生能將課堂上的學習帶入生活,主動將不良姿勢調整改善,大大減少駝背、腰痠背痛及運動傷害,達到身心和諧:)
想上團體課請直接上google或FB搜尋:戀練身體瑜珈教室,裡面有相關資訊及附上連絡方式,亦可至IG(Instagram)了解教學理念: @yogaclassforyou
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