專家介紹
我教過空中瑜珈、孕婦瑜珈,現在是瑜珈療癒師,擅長線上瑜珈教學。
我走上瑜珈療癒師之路,是因為自己嘗到甜頭。在波蘭念碩士時,因久坐腰痠背痛,練習瑜珈之後,下背痛不藥而癒!
一開始成為瑜珈老師,學員大多是為了運動、瘦身或拉筋而來,直到學生跟我說:
「我的壓力大到全身痛,醫生推薦我來上瑜珈課」
「我的脊椎開過刀,做完瑜珈身體不酸痛」
「我長期失眠睡不好,每天做瑜珈讓我一覺到天亮」
這促使我成為一名瑜珈療癒師,用瑜珈幫助學員,跟我一樣離苦得樂。
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