專家介紹
各位想要運動、喜歡運動的朋友大家好~
我是Gigi教練,請多指教🙏
證照及經歷都在專家檔案上,有興趣的可以參考。
我希望能把重訓的好處分享給更多人知道,包括大家的長輩們,他們是真正需要重訓的族群,卻因為未知或是刻板印象而害怕重訓⋯讓我覺得很可惜,我想要在教導學生的時候,讓他們知道爸爸媽媽爺爺奶奶都可以來運動,對他們身體都會有幫助!
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