專家介紹
主要專長為 增肌減脂 拳擊訓練 間歇訓練 肌筋膜放鬆 體態調整
一個好的訓練從體態評估 活動度評估 肌力評估
瞭解學生目標後，才開始設計一個專屬的訓練內
容
以增肌減脂的經驗：學生這邊訓練飲食都能配合情況下，每個月都能看到明顯的進步，這是我能夠保證的，再來就是體態，改善肩頸酸痛 腰痠背痛 下肢酸痛 這都是能夠在肌力的增加肌肉量的增加，徹底的改善，這也是我的專業，希望有機會能夠幫到各位的忙
前成吉思汗教練
TRX懸吊訓練
肌力與體能教練
一對一個人指導
拳擊訓練
體態雕塑
功能性訓練
姿勢評估
增肌/減脂/減重指導
運動按摩
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