專家介紹
重量訓練
姿勢調整 （動作姿勢錯誤容易造成受傷
增肌減脂 （用對方式增肌快速減脂快速
燃燒脂肪 （提高心肺訓練增加高間歇訓練
TRX、拳擊🥊 （訓練穩度度及協調性
重訓 （不要盲目的蝦練要找到肌肉感受度
運動按摩 （預防受傷、肌肉放鬆、調整高低肩
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阿詮
5.0
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通過身分認證
新北市中和區
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專家介紹
專業證照
NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
| 學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
| 學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 |
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