Frank 健身

我是莊坤峯，運動這個興趣貫穿了我20多年的人生，以前因為興趣所以從游泳到田徑.從田徑到各種運動，接觸的運動從球類運動到體操各種運動，運動教學也是從大學開始加入一個名為春暉社的社團培養出來的興趣，因為這個社團會在寒暑假到偏遠國小帶營隊，教那些小朋友一些運動防護的知識和各種被我們設計成不同遊戲的運動技巧，讓更多的人從小就培養喜歡運動這個習慣，會將教學年齡從小朋友開始往同齡或是更高年齡層前進的契機是在當兵後在裡面遇到一個健身教練，是他和我一個大學朋友，讓我開使接觸健身教練，那時他們的建議是先到大型俱樂部待一段時間，想不到一待就是4年半，也是在這段時間讓我享受到幫學生塑型成功後的成就感和健身的樂趣，因為本身我是體大畢業的所以剛進到大型俱樂部我的方向就是多功能訓練的方向，這也開啟了我在健身生涯的受訓人生在這段時間裡面接受了BOXING.戰繩.VIPR.小團客T3.壺鈴等各種證照，也學會了在WG必須的心態改變除了教課以外的包裝和銷售，也因為學會了這麼多東西，讓我發現訓練法式根本學不完的。也因為發現這件事讓我有想到亞洲其他地方看看不同地方的運動方式，上海那邊發現他們的團課有不同的設計方式，他們是想讓更多不同的人有更多的接觸和互動，所以那邊的訓練法可能會比較適合出社會後想認識更多不同的人的這個類群，而東南亞比如菲律賓那邊就會比較偏向格鬥類型比如拳擊.泰拳這類也是那邊的文化影響兆呈的不同運動風氣，後來因為疫情關西回台灣後跑到員林WG這邊認識了幾個教練比較偏向調整和整脊等不同的調整方式，讓我又開啟了新的一段受訓模式，員林這3年半也讓我把以前的訓練和後來學的整脊做了一個結合，開啟改善腰酸背痛等各種職業傷害的運動模式，因為這些職業傷害是因為長期工作和生活的環境，導致的部分肌力不足才會出現的酸痛問題，而大部分的人都喜歡按摩或去傳統整復給師傅調一下身體，因為我自己也很喜歡按摩所以去按摩的時候也會學一下按摩師父的手法，但是後來發現按完或是整脊後過不到1周又出現一樣的問題，才讓我想說把運動和整脊給整合起來，這也讓我在WG員林店的學生身上有很大的證實，但是因為後來受傷後想經一下下私人教練的部分宣傳一下自己的復健和訓練方式，也想回到台中換一種模式，所以接下來會往自由教練或是工作室方向發展。