專家介紹
我是Water教練,俱台北運動中心、台中俱樂部、高雄運動工作室之不同族群私人及團課教練經驗。
畢業於國立臺北護理健康大學運動保健系,任職於各運動場所後,首次自己接案,歡迎大家來體驗,喜歡再買課,不強迫推銷,因為...我不會....
最後看了大家想要的上課時間大概落在45-90分鐘,那其實基本上上課時間為一小時,因為45分鐘若要含熱身、講解、調整,訓練的時間會偏短,但是!!!時間也非常重要,希望透過最有效率的方式達到目標!除非上過課後您確定可以撐得住90分鐘的訓練,那我們可以再討論。
最後的最後,希望您下定決心按時來運動,否則您本來決定一週1-2次,因為各種原因變成兩週一次,效果出來的速度也絕對不會是你我想要的!
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