私人健身教練服務說明
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拒絕輔具重訓造成的傷害!
只利用自身體重來訓練,翻轉重訓概念!
*Biomechanic生物力學被動調理
透過筋膜伸展和按摩,提高身體每處肌肉與關節的靈活度,提升筋膜的含水量、增加潤滑度,還可以刺激膠原蛋白合成,改善自身的代謝能力,進而改善體態與提升睡眠品質。
*後復健
復健之後,受傷處有時還會「使不上力」,那麼您不能錯過這堂課!
結合Biomechanic生物力學-被動調理與肌筋膜訓練,讓受傷處以「正常化肌肉的使用方式、出力順序、神經反射能力」恢復基本的活動度、穩定性!
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專家回覆:
非常感謝您對創文果的青睞!